Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1243 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 73,45g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: 365 Дней Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мегамарт Оливье с Ветчиной, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Био Баланс Творог Мягкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп из Говядины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|