|
bugün akupunktur seansım vardı. Son 1 haftada sadece 100 gram vermişim. ondan önceki hafta hiç verememiştim sinir oldum😣
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1542 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 87,01g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Eti Etimek, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Ceviz. Päivällinen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Ayran. Välipalat/Muut: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Badem, Milföy. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
benimde öyle oluyor bazen, önemli olan istikrarlı olmak yola devam
19 maalis 18 jäseneltä: kokice
|
Akupunktura para veriyorum ama o kadar😣
19 maalis 18 jäseneltä: elifteacher
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifteacher
|