Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
759 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 55,86g | Hh: 52,86g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Italiana, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Abacaxi, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Marilan Torrada Light Magic Toast, Castanhas de Caju, Muffato Bolo Simples de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria isiss
|