Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
757 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 60,61g | Hh: 19,10g.
Aamiainen: Café. Lounas: Molho Vinagrete, Ovo Cozido. Päivällinen: Contra-filé, Abóbora Japonesa. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Crioulo Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gedamasio
|