|
Кето завтрак/обед/перекус на завтра🤗 На завтрак: омлет со сметаной 25%,с карбонатом запечёным, огурец,моцарелла,кофе со сливками 33%☕ На обед: сосики венские, фетакса, салат айсберг,помидорки черри. На перекус:миндаль и кето-печеньки,кофе со сливками.🍪
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1523 kcal
|
Rasva: 117,43g | Prot: 68,86g | Hh: 45,75g.
Aamiainen: Черкизово Карбонад в Маринаде, Кофе, Яйцо, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Фетакса Hochland Идеально для Салата. Lounas: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Моцарелла. Päivällinen: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Протеиновый Батончик PROTEIN BAR 12% Протеин. Välipalat/Muut: Перекресток Миндаль, Horeca Select Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|