|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 77,36g | Hh: 18,71g.
Aamiainen: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Lounas: Keto Brötchen. Päivällinen: Strauchtomaten, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Zucchini. lisää...
|
|
3858 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Cardio - 7 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Habe natürlich für 2 Portionen gekocht ...1 Zuchini halbieren ..Salzen ,.etwas aushöhlen und dieses klein schneiden in eine Schüssel hinein , dazu 100gr geriebener Käse ,2TL Leinsamen,2Eier,1Tomate,1Dose Thunfisch in eigenem Saft und alles verrühren in eine Auflaufform die Zuchini legen und die Masse darauf verteilen 180 C ca 25-30 min backen
19 maalis 18 jäseneltä: Apollo56
|
Achso...1 Portion hat ca 445 Kcal
19 maalis 18 jäseneltä: Apollo56
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|