Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1161 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 47,34g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Joyco Драже Панда, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Parmalat Молоко 1,8%, Сушки, Рафинад, Нам Ням Слойка с Сыром, Агуша Молоко 3.2%, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Стрипданс - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|