Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1404 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 57,47g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Слобода Майонез Оливковый 67%, Умалат Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чико Печенье Сахарное "Домино", Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Слобода Майонез, Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Ego Злаковый Батончик, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Добрый Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перловая Каша, Райт Салат с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Ананас, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|