Päiväkirja - bransildes neto, 19 maalis 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018

92,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg. Vielä jäljellä: 22,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:

1315 kcal

Rasva: 93,50g | Prot: 113,40g | Hh: 4,95g. Lounas: Quatá Queijo Provolone. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho. lisää...

2550 kcal

Harjoitus: Crossfit - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bransildes neto