Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2289 kcal
|
Rasva: 105,49g | Prot: 174,14g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lounas: Рыба в Кляре, Салат Оливье, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Päivällinen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Папа Джонс Салат Цезарь, Филе Индейки, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevredimko
|