Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1122 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 75,76g | Hh: 182,08g.
Aamiainen: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебопек Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. Lounas: Помидоры Черри, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Киви, Epica Йогурт Ананас, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|