Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
2118 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 142,63g | Hh: 252,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Русская Нива Медовик Классический, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Спагетти. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Свекла по Корейски( Самодел). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|