Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1045 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 102,85g | Hh: 68,99g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskokemel
|