Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1163 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 115,50g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Морской Котик Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе. Lounas: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Увелка Каша Пшеничная, Приосколье Бедро Куриное без Кожи на Сух.Сков. Päivällinen: Каждый День Филе Минтая, Буренкин Луг Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Макслер Протеин Сыворотка, Буренкин Луг Сырок Плавленный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|