Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1850 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 57,76g | Hh: 268,80g.
Aamiainen: Bio Haferdrink, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Cranberry, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosflocken, Blaubeeren, Haferflocken. Lounas: Bio-Zentrale Erdnussmus, Olivenöl, Brokkoli, Bon-Ri Parboiled Reis. Päivällinen: Marmelade, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Mangos. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreaxx04
|