|
Рубрика "Проверено на себе". Уважаемые пользователи FS, давайте здесь будем записывать подтверждения или опровержения постулатов в питании и похудении. В результате, либо выведутся закономерности (а они, несомненно, есть), либо утвердимся во мнении, что определенные продукты\упражнения влияют на всех по-разному. Итак, начнем. 1) "Сырые овощи перевариваются хуже. Особенно перец". Подтверждаю. Решила попробовать салат "Щетка". Такой тяжести в желудке не припомню давно. Видимо, дело было в свекле. Морковь и капусту сырыми иногда ем - нормально. Потом в обычный салат, который ем довольно часто, а летом каждый день (помидоры, огурцы) добавила болгарский перец. Те же ощущения, что и от "Щетки". А как у вас?
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 83,86g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Сметана 15%, Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чеснок, Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная Крупа, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ашан Кешью Сушеный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 6 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Мне кажется, это особенности вашего пищеварения. Я с перцем дружу:)
20 maalis 18 jäseneltä: foxyptz
|
я перцы как яблоки ем, ничего такого не наблюдаю
20 maalis 18 jäseneltä: vinogradchenko
|
foxyptz, я его очень люблю гриль и жареным )
20 maalis 18 jäseneltä: tana98nov
|
у меня после перца никаких проблем не бывает, ем не в большом количестве )
сырой, жареный и прекрасно мне )
20 maalis 18 jäseneltä: rkby rkby
|
каждый организм уникален)) к примеру перец ем и никакой тяжести)
20 maalis 18 jäseneltä: Варлаша
|
Я купила стевию и мое лицо полностью обсыпало. Через время еще раз добавила стевию и опять лицо обсыпало. Поняла, что не случайность. Стевия мне не подходит. И некому отдать))) Вобщем, все индивидуально.
20 maalis 18 jäseneltä: yuliia ch
|
С перцем все ок! А вот с популярным рыбным риетом не сложилось 😏 очень сильно задерживает воду..
20 maalis 18 jäseneltä: kashcarova
|
У меня на салат щетка такие же ужасные ощущения, как будто кирпич проглотила. Тоже грешу на сврую свеклу. А перец прекрасно заходит, дискомфорта нет.
20 maalis 18 jäseneltä: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|