Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1378 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 57,92g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Lounas: Semki Семечки Очищенные, Гречневый Суп, Курица Вареная. Päivällinen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чиабатта Биф. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|