Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1814 kcal
|
Rasva: 105,56g | Prot: 78,64g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Дикси Масло Кукурузное, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Joyco Драже Панда, Агуша Молоко 3.2%, Пшеничная Каша. Lounas: Joyco Драже Панда, Тарелка Овощи на Пару, Тарелка Котлета Куриная Паровая, Трамплин Салат Греческий. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Трамплин Салат Италия, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Кофе Латте, Meller Meller Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
|
|