Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1632 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 129,08g | Hh: 124,29g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр 9%, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Паста Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Boombar Конфета, Lindt Шоколад 85% Какао, Красная Цена Молоко 1,5%, Льняные Семена, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кудесница Мука Овсяная, Льняные Семена, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nepafosna1
|