Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1775 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 102,82g | Hh: 172,94g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben, Erdbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Himbeeren. Lounas: Schlagsahne, Belbake Mandeln, Brokkoli, Cocktailtomaten, Rucola , Thunfisch. Päivällinen: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot, Puderzucker, DM Bio Nuss-Nougat-Creme, REWE Bio Ahornsirup, Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima am HALTEN👏👏👏Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
20 maalis 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Das wünsche ich dir auch. :-)) Nach zwei Wochen Pause war es im Fitnessstudio überhaupt nicht schön. Den Crossi hatte ich mir zu hoch eingestellt, dafür habe ich auf dem Band Seitenstechen bekommen. Das Krafttraining danach war auch nicht wirklich besser... :-(. Hoffentlich klappt es bei dir, wenn du wieder loslegen kannst.
20 maalis 18 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
Ach je , war ja nicht so toll. ABER das kriegen wir wieder hin🍀🍀🍀...sind doch alte Hasen hihihi 🤣🤣🤣
20 maalis 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|