|
Мой план «скинуть 20 кг до 31.12.2018 г.» провалился 😩, поэтому новая дата и новая цель на горизонте 7 кг до 27.05.2018г. В принципе это реально 2 месяца на ПП. Никак не могу заставить себя заниматься спортом 😤
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1332 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 168,44g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Крупа. Lounas: Хачапури с Моцарелой ПП , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Яблоки, Гранола с Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
|