|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
849 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 58,45g | Hh: 14,90g.
Aamiainen: Matte Leão Chá de Morango, Café. Lounas: Azeitonas Verdes, Tomates, Chuchu, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Ovo Cozido, Almeirão, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Minas. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Calala
|