Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2012
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 46,66g | Hh: 164,26g.
Aamiainen: Perfect Oatmeal. Lounas: Bacon (Cured), Navy Beans. Päivällinen: Trader Joe's Truffle Flatbread. Välipalat/Muut: Readi Whip, Sugar Free Jello, Bananas, Apples. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|