|
Brust-Schulter-Training geschafft... jetzt SeelachsFilet mit SüßkartoffelPürree
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1384 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 134,70g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Magerquark, Hammermühle Schoko-Müsli, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lounas: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. Päivällinen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Lindor Kugeln, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
|
|
2947 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|