Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1026 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 66,44g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Putih Telur Matang. Päivällinen: Kue Bolu, Risoles, Pempek, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Kacang Kedelai, Roma Sari Gandum, Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aprilianadwi
|