Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1480 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 142,58g | Hh: 167,98g.
Aamiainen: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Хачапури с Моцарелой ПП. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|