Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1450 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 86,25g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: Омлет в Духовке, Киви, Овсяная Каша на Воде, Банан, Сливочное Масло, Мёд. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Котлета Свиная, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Молком Сметана 15%, Сырники. Välipalat/Muut: Борщ, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|