Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1645 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 139,20g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Перекресток Багет Французский, Икра Красная. Lounas: Первая Свежесть Фиде Грудки, Яблоко, Гречка. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Курага, Замороженные Ягоды, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|