Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1234 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 88,09g | Hh: 176,13g.
Aamiainen: Своя Лінія Сыр Российский 45% , Молокія Молоко 3,4%, Кофе с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Молокія Творог 0,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Морковка по Корейски Морковь по Корейски, Морская Капуста, Булгур (Вареный), Овощной Суп на Воде🥕🥦. Välipalat/Muut: Наздбруччя Хліб на Заквасці, Апельсин, Яблоко, Банан, Молокія Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|