Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1298 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 110,33g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Bertolli Pesto Ricotta, Mandeln, Edeka Bio Ahornsirup, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Wasa Sesam, Gemüsesuppe Kleo Gemüsesuppe Kleo, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Päivällinen: Tomaten, Radieschen, Pinienkerne, Aldi Putensteak, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Mandeln, Lidl Heidelbeeren, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene K.
|