Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1068 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 56,79g | Hh: 87,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Bresso Eieraufstrich, Semmel. Päivällinen: Berger Preiselbeer-Pastete, Cocktailtomaten, Brie (Käse), Handl Tyrol Schinkenspeck, Mischkornbrot, Optiwell Schoko Pudding. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|