Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1888 kcal
|
Rasva: 166,22g | Prot: 61,22g | Hh: 37,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое печенье, Яйцо, ВкусВилл Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. Päivällinen: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Ellenika Оливки Фаршированные Сливочным Сыром в Масляной Заливке, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Мясновъ Долма из Говядины. Välipalat/Muut: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|