Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1722 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 131,50g | Hh: 210,54g.
Aamiainen: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Яблоко, Delicato Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геон Протеин(Геон), Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Макфа Спагетти, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой". lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|