|
faaaaan!
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1205 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 68,67g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Chiquita Banan, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), ICA Babyspenat, ICA Tärnad Avokado. Lounas: Kycklinggratäng. Päivällinen: Good! Pastasallad med Räkor. Välipalat/Muut: Kokt Äggvita, Päron, Granny Smith-Äpplen, Morötter. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
lite upp men det här fixar du
21 maalis 18 jäseneltä: sveizaren
|
Lite jävlarinamma så visar vågen bättre siffror nästa gång.
21 maalis 18 jäseneltä: AnTiMe710507
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinaboman
|