Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
971 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 44,76g | Hh: 115,71g.
Lounas: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Panela, Farinha de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tang Suco de Laranja, Itambé Doce de Leite Tradicional. Päivällinen: Pão Doce, Carne de Panela, Tang Suco de Laranja. Välipalat/Muut: Bolo de Macaxeira, Pão de Açúcar Torta de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|