Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2654 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 78,98g | Hh: 428,04g.
Aamiainen: Brasil Frutt Blueberry, Vigor Iogurte de Mamão, Jasmine Açúcar Mascavo, Café, Da Terrinha Tapioca, Seven Boys Bisnaguinha. Lounas: Salgadinho de Festa, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Legumes Refogados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yoki Alimento à Base de Glicose, Uvas, Mamão, Sanduíche de Atum com Salada. Välipalat/Muut: Paulista Iogurte , Salgadinho de Festa, Garoto Bombom Crocante, Salgadinho de Festa, Fortaleza Biscoito Maizena, Nestlé Nutren Active, Pinha, Erlan Toffee Bombom, Ameixas, Nestlé Moça Docinho Beijinho. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anterovan
|