|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1418 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 109,44g | Hh: 166,48g.
Aamiainen: Авокадо, Макароны Отварные, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Гречневый Суп, Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гавайская Смесь . Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Polar Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Мёд, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Апельсин, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Обед человека, который завтракал в 8 утра!:))))
21 maalis 18 jäseneltä: mariya-urist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|