Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1170 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 120,34g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall), Mein Q Fitness Base, Äpfel, Kiwi, K-Classic Kernige Haferflocken. Lounas: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Corny Free Kirsche-Joghurt, Mein Q Fitness Base, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Maximum Natur Hähnchen-Minifilets, Mein Q Fitness Base, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. Välipalat/Muut: Corny Free Kirsche-Joghurt, Lidl Himbeeren, Äpfel, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania____
|