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Nach einer durchschwitzten Nacht geht es mir viel besser, kaum noch Schmerzen, nur ein wenig Schwindel ist verblieben und ich bin noch etwas wackelig auf den Beinen. Da kam mir spontan die Idee - ich werde ab morgen Fasten (Wasser und Tee) für einige Tage. Das mache ich seit einigen Jahren jeden Frühling, immer zwischen fünf und sieben Tagen - je nachdem wie ich mich fühle und wie es mit meinem Alltag kompatibel ist. Und nun passt es ganz gut, muss erst Montag wieder zur Arbeit und habe ja nun schon zwei krankheitsbedingte Entlastungstage hinter mir. Ich denke der Zeitpunkt ist grad ziemlich ideal. Die Sonne scheint. :)
Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Ja guter Zeitpunkt den geschwächten Körper noch mehr zu schwächen😅😅😅😅😅
21 maalis 18 jäseneltä: sir wukulon
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Ehrlich gesagt hatte ich den gleichen Gedanken :( denke auch wenn Du noch mit Schwindel zu kämpfen hast , ist vielleicht Fasten gerade keine so gute Idee.
21 maalis 18 jäseneltä: Gemella2005
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Danke für diesen hilfreichen Kommentar.^^
Ich kenne meinen Körper und weiß was ihm gut tut. Ich habe mit 1,2 Fastentagen während einer Grippe auch schon gute Erfahrungen gemacht. Der Körper ist dann nicht mit Verdauungsarbeit beschäftigt, sondern kann sich voll und ganz auf die Virenbekämpfung einstellen. Es ist ja nicht so, dass ich leichenblass und spindeldürr nach einer wochenlangen Bettlägerigkeit nun eine Woche fasten will.. *chrmchrm
21 maalis 18 jäseneltä: kittie.
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Hmm das hatte eigentlich keiner geschrieben....
21 maalis 18 jäseneltä: Gemella2005
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Gemella, ich hatte mich auch nicht auf Deinen Kommentar bezogen. (Den hatte ich beim Schreiben noch gar nicht gelesen) Ich fand Sir Wukulons sarkastische Worte unangebracht. Und habe dann selbst patzig reagiert, pardon. Fasten kann sehr heilsam sein, ich habe damit nur gute Erfahrungen gemacht. Sicher ist es nicht für jeden was, doch mir tut es gut. Das wollte ich mit meinem Post sagen.
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21 maalis 18 jäseneltä: kittie.
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Ich finde fasten auch klasse. In dieser Zeit lernt man wieder mehr auf seinen Körper zu hören. Achtsamkeit bezogen auf sich selbst ist das, was vielen heutzutage fehlt.
21 maalis 18 jäseneltä: garstigeKartoffel
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Viel Erfolg! Schön, dass es dir besser geht!
21 maalis 18 jäseneltä: Jac-Jim
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Finde auch, dass es hilft, wenn man krank/angeschlagen ist wenig bis gar nichts zu essen. So spart der Körper Kraft durch wenig bis keine Verdauung & kann sich aufs genesen konzentrieren. Wichtig ist nur viel trinken ruhig auch mal nen saft. Der Körper weiß was er braucht & verlangt danach!
21 maalis 18 jäseneltä: Jac-Jim
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An deiner Stelle würde ich jetzt etwas vorsichtig mit Fasten sein. Dir ist schwindelig und du bist noch wacklig auf den Beinen, du warst vorher krank, hast viel geschwitzt, kann sein dass deine Elektrolyten jetzt nicht mehr stimmen.
21 maalis 18 jäseneltä: Kalinja
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Danke für eure Worte! Gestern habe ich ganz viel Obst (Trauben, Äpfel, Physalis) zu mir genommen - zum Abend hin wurde mir immer seltener schwindelig. Während der Akutphase habe ich auch gute Gemüsebrühe getrunken und Salzbrezeln gegessen, ich denke meinen Elektrolyte sind ganz gut aufgefüllt worden. :) Das aufstehen heute fiel mir gar nicht schwer. Und wackelig fühle ich mich vorerst auch nicht mehr. Habe mir überlegt, über den Tag verteilt doch ein wenig Rotbäckchensaft zu trinken (250ml verdünnt) und mal ein Löffelchen Honig zu lutschen. Mal sehen, ich bin guter Dinge. :) zu trinken (25jährige
22 maalis 18 jäseneltä: kittie.
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.. den Buchstabenirrsinn nach dem letzten Smiley könnt ihr streichen. :D
22 maalis 18 jäseneltä: kittie.
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Dann hast du dich ja schnell erholt, gut 😀
22 maalis 18 jäseneltä: Kalinja
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