Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
901 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 86,63g | Hh: 58,91g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Nutiva Семена Чиа, Чистая Крупа Геркулес, Помело. Lounas: Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. Välipalat/Muut: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|