Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1184 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 101,80g | Hh: 79,53g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти #5. Lounas: ВкусВилл Аджика Острая, Жареная или Запеченная Курица, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|