Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1367 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 85,40g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Вишня Сушеная. Lounas: Морковь, Курица Вареная, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Агуша Творог Детский 4,5%, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные, Бразильские Орехи. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - хочуpizzу
|