Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 71,39g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Тим-Хлеб Коржик Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Майонез, Салат из Капусты, Соевый Соус, Перловая Каша, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку, Экзо Мороженое Пина Колада. Päivällinen: Кофе с Молоком, Желе, Магнит Морковь Вареная, Селедка. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|