Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1152 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 49,99g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Herbata (Parzona). Lounas: Chleb Orkiszowy, Sałatka z Kurczaka lub Indyka. Päivällinen: Śmietana, Dżemy i Konfitury, Kawa Cappuccino bez Tłuszczu, Chleb Orkiszowy. Välipalat/Muut: Pomarańcze, Herbata bez Cukru, Zott Jogurt Owocowy. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agulaagniesia
|