Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
778 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 17,00g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Морковь. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|