Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
5155 kcal
|
Rasva: 113,05g | Prot: 205,87g | Hh: 661,52g.
Aamiainen: 캘로그 뉴트리그레인 시리얼, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트. Lounas: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 케밥. Päivällinen: 아이스크림, 카레라이스. Välipalat/Muut: 바나나, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|