|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
842 kcal
|
Rasva: 15,23g | Prot: 57,53g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Jamón Picado, Huevo (Entero), Plátano Maduro, Lala Leche Light. Lounas: Ejotes, Verde Valle Arroz Integral Precocido, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xanicmuñoz
|