Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2304 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 198,87g | Hh: 229,73g.
Aamiainen: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, 日清食品 シーフードヌードル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lounas: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, セブンプレミアム ごはん, 卵, Quaker オートミール. Päivällinen: ブリの照り焼き, トップバリュ ギョウザ. Välipalat/Muut: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー, ロッテ 爽 冷凍みかん. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|