Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1330 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 51,73g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Medialuna. Lounas: Hellmann's Mayonesa Clasica, Repollo, Dia Medallones de Pollo. Päivällinen: Chorizo, Papa Cocida, Clara de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Facturas. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 8 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Juoksumatto - 2 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - facuherrera7
|