|
Luego de muchos días casi 140 vuelvo !! Ahora con otro tipo de alimentación , voy al gym ,piscina y de todo !!! Sacar masa muscular .
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1797 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 46,26g | Hh: 306,33g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Costa Galleta Frac, Pan Integral de Centeno, Mermelada, En Linea Mermelada. Lounas: Sushi. Päivällinen: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Välipalat/Muut: Pan Integral de Centeno, Pan Integral, Mermelada. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|